Как бы мы не соблюдали диету, снижение массы тела не произойдет, если не нормализовать обмен веществ. Обмен веществ, как утверждают диетологи, можно нормализовать с помощью биологически активных добавок….
Интервальное голодание (ИГ) может оказаться мощным средством для похудения, но важно подходить к этой системе питания с умом и учетом особенностей здоровья. Интервальное голодание — это система…
Магний благотворно влияет на рост костей, нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление, регулирует уровень сахара в крови, устраняет судороги в мышцах, уменьшает боли в суставах. Магний, действуя в…
Завтрак играет важную роль в регуляции обмена веществ и может оказывать значительное влияние на скорость метаболизма в течение дня. Завтрак считается одним из ключевых приемов пищи, и существует…
Антистрессовое питание включает в себя продукты, которые способствуют снижению уровня стресса. Это улучшает настроение и поддержание общего психологического благополучия. Вот несколько ключевых принципов и продуктов, которые можно включить…
Частота и регулярность питания играют важную роль в регулировании скорости обмена веществ. Частота приёмов пищи (или режим питания) и метаболизм тесно взаимосвязаны. Метаболизм — это совокупность химических процессов…